Вопросы построения успешной карьеры постоянно находятся в фокусе внимания психологов, социологов и ученых других специальностей. За многие годы проведено бесчисленное множество различных исследований. Если проанализировать их все, то можно вывести 10 простых правил, следование которым если не обеспечит Вам успешную карьеру, то как минимум значительно облегчит Вам этот путь.  

1) Утренняя зарядка. Всего 10-15 минут легкой физической нагрузки позволит пробудить Ваше тело и мозг после ночного сна и обеспечат бодрость как минимум на первую половину дня.

2) Полноценный завтрак. Еда – это энергия, а после 8 часов сна тело требует подзарядки этой энергией. К тому же днем не всегда выпадает возможность полноценно пообедать, поэтому полноценный завтрак обеспечит Вас энергией в достаточном количестве, чтобы продержаться до ужина. Если же выходит из дому полуголодным, то всю первую половину дня Вы будете думать о еде, а не о делах.

3) Здоровая еда. Не только на завтрак, но также на обед и ужин нужно выбирать по возможности только натуральную здоровую еду, богатую витаминами. Здоровая еда – это не только здоровое тело, но и ясный ум, который может быстро принимать решения.

4) Меньше гаджетов. Современного человека окружает масса электронных устройств, которые часто воруют слишком много времени. Используйте телефон только для важных звонков, не отвлекайтесь на социальные сети и новости во время работы.

5) Планируйте свой день. Чтобы день был действительно продуктивным, нужно заранее сформулировать конкретные задачи и распланировать свои действия по их реализации, не забыв выделить под них соответствующее количество времени.

6) Порядок на рабочем месте. Порядок на столе, за которым Вы трудитесь, не только физически облегчает выполнение рабочих обязанностей, но и психологически настраивает на рабочий лад.

7) Сначала самое сложное. Начинайте рабочий день с выполнения самых сложных и ответственных задач, оставляя все самое простое и незначительное на вторую половину дня. Если же начинать с незначительного, то не исключено, что потом на важные дела уже не хватит времени или сил.

8) Подводите итоги. Успешные люди всегда подводят итоги каждого своего рабочего дня, чтобы определить причины успеха или неудачи и скорректировать свои планы и действия на день грядущий.

9) Короткие встречи. Деловые встречи могут забирать неоправданно много времени. Старайтесь ставить своих партнеров в четкие временные рамки и решать все вопросы в отпущенное время.

10) Умейте говорить «нет». Чтобы построить успешную карьеру, научитесь говорить нет тем, кто ворует Ваше время либо навязывает неприоритетные задачи.