После отпуска всегда трудно возвращаться на работу, особенно, если в первые дни придется разгребать завалы. Но свою участь можно облегчить, если соблюдать некоторые элементарные правила по мягкому выходу из отпуска.

1. Спланируйте первые дни работы.

Если вы знаете, что вас ожидает гора работы в первые дни, составьте хотя бы элементарный план действий. Расставьте приоритеты, чем заняться в первый день, что подождет до 2-3 дня, а что можно отложить на неделю. Уже сами мысли об этом сделают ваше возвращение более мягким и первые рабочие дни не станут для вас шоком.

2. Не слишком расслабляйтесь в отпуске.

Многие стремятся отрешиться от всех рабочих дел на время отдыха. Но это не оптимальная стратегия. Наоборот намного лучше, если вы будете поддерживать свой мозг в тонусе, тратя по 30-60 минут в день на решение интеллектуальных задач. Ну а за несколько дней до окончания отпуска можно потихоньку заняться изучением новостей по своему рабочему профилю и, возможно, даже позвонить на работу, чтобы узнать, как там обстановка.

3. Вернитесь с курорта пораньше.

Если в отпуске вы планируете посетить пляжный курорт или отправиться на знакомство с историческими и природными достопримечательностями других стран и городов, убедитесь, что между вашим возвращением домой и началом первой рабочей недели будет хотя бы 2-3 дня на психологическую акклиматизацию. Вам в любом случае нужно несколько дней, чтобы прийти в себя после поездки и немного отдохнуть от отдыха, как бы парадоксально это ни звучало. Без такого «окна» в 2-3 дня (а лучше 4-5 дней) возвращение на работу принесет вам огромный стресс.

4. Окончание отпуска в конце недели.

Если у вас есть возможность влиять на даты начала/окончания отпуска, постарайтесь, чтобы первый рабочий день после отдыха пришелся на пятницу или хотя бы на четверг. Преимущества такого решения очевидны. В пятницу на большинстве предприятий очень расслабленный режим работы в преддверии выходных. Да и вам будет легче пережить выход из отпуска, если за первым рабочим днем последуют два выходных дня.

5. Придите на работу раньше.

Этот совет подойдет тем, кто хотя бы немного любит свою работу или хотя бы свой рабочий коллектив. В последний день отпуска придите на работу просто, чтобы пообщаться с коллегами и, возможно, устроить небольшие посиделки за чаем с тортиком в обеденный перерыв или в конце рабочего дня. Коллеги расскажут вам новости, вы поделитесь впечатлениями от отпуска, а в результате на следующий день вам будет психологически очень легко прийти на работу уже для непосредственного выполнения своих трудовых обязанностей.