Высокая продуктивность работы достигается не только путем применения рациональных методик управления рабочим процессом. Очень важную роль также играет устранение различных мелких помех, которые совокупно могут оказывать очень сильное негативное влияние на продуктивность. Итак, если вы хотите лучше работать, вам нужно:

1. Хорошо высыпаться

Человек не может быть продуктивным и жизнерадостным, если постоянно хочет спать. Если, приходя на работу, вы всё время чувствуете себя сонным, значит, пора радикально поменять свое отношение к спальному расписанию. Научитесь ложиться и вставать вовремя. Подберите для себя правильный режим и постепенно приучайте к нему организм.

2. Вовремя питаться

Пустой желудок — худший враг продуктивности. Вместо того чтобы заниматься очередным проектом, вы думаете о вкусной пицце или сочном бифштексе. Решите эту проблему, сходив в ближайшее кафе или хотя бы перекусив снэками (но полноценная еда всё же предпочтительней).

3. Не переедать

Переполненный желудок сказывается на работе столь же негативно, как и пустой. Будьте умерены в еде в рабочие дни.

4. Избавляться от отвлекающих факторов

Мелких внешних помех много, но с некоторыми можно успешно бороться. Отключайте телефон и интернет-мессенджеры во время работы, поставьте кондиционер на комфортную температуру, наденьте звукоизолирующие наушники, если коллеги слишком шумят.

5. Учитывать свои пики рабочей эффективности

Пики и просадки эффективности есть у каждого. Кто-то бодр и энергичен утром, другие наоборот склонны выходить на свою полную мощность только под вечер. Понаблюдайте за собой в течение дня. Запомните, когда вы более эффективны и менее подвержены отвлекающим факторам. Используйте это время для более важных дел.

6. Ставить дедлайны

На решение каждой задачи нужно выделить конкретные сроки и придерживаться их.

7. Избавляться от ненужного

Окиньте взглядом своё рабочее место и избавьтесь от ненужных вещей. Они не только создают беспорядок на столе, но и отвлекают от работы. Это касается также и вашего ПК. Организуйте папки и приложения, удалив всё лишнее.