Очень часто после потери работы люди впадают в депрессию, а просто плохое настроение – и вовсе норма. Но на самом деле поводов расстраиваться здесь не так уж много. Если подумать, то временная безработица – это шанс что-то кардинально поменять в жизни.

Конечно, если вы до этого совершенно не заботились о финансовой подушке на такой случай, вам действительно стоит поскорее браться за любую, пусть даже совсем неподходящую работу. И от этого мысли позитивными точно не становятся. Но если вы были чуточку более благоразумны в «сытые времена» и голодная смерть в ближайшие пару месяцев вам точно не грозит, есть возможность подойти к вопросу своей безработицы более спокойно и взвешено.

1. Начните высыпаться.

Раньше рабочий график вам оставлял совсем немного времени на личные дела, поэтому для них приходилось жертвовать частью ночного сна. Теперь вам не нужны эти жертвы. Вы можете спать полноценные 8-9 часов в день. И это, несомненно, улучшит ваше физическое и психологическое самочувствие.

2. Навестите старых друзей.

Опять же. Раньше вам не хватало времени на встречи с друзьями. Теперь оно у вас есть. Посвятите несколько дней встречам с теми, кого не видели. Это также поможет восстановить душевное равновесие и, возможно, вдохновит новыми идеями о том, что делать дальше.

3. Созвонитесь с бывшими коллегами.

Если работа, с которой вас только что уволили, далеко не первая на вашем карьерном пути, значит, у вас должны быть старые деловые контакты – с бывшими коллегами, клиентами, партнерами. Составьте список людей, с которыми вы работали в последние 10 лет, и с которыми у вас тогда сложились достаточно дружеские отношения. Позвоните им. Возможно, они помогут вам найти новую работу.

4. Отдохните душой.

После увольнения не нужно сразу же бросаться на биржу труда или строчить новые абзацы в резюме, чтобы тут же опубликовать его на известном рекрутинговом сайте. Устройте себе пару недель «отпуска», во время которого основательно прогуляйтесь по городу, сходите в музей, в кино. Если позволяют финансы, можно даже съездить на курорт.

5. Пересмотрите расходы.

Если финансовая подушка у вас не очень велика, а надежды на быстрое трудоустройство нет, наведите порядок в своих расходах. Откажитесь от явных излишеств и баловства, а все прочие статьи по возможности сократите до минимального возможного уровня.